Com esse tempo esfria e esquenta, conheço várias problemas de saúde, com tosse. Que tal receitas caseiras, de baixo custo, para ajudar na sua saúde? Tem 2 receitas diferentes, confira a seguir.
XAROPE DE ABACAXI E
GENGIBRE: EXCELENTE PARA TOSSE, GRIPE E BRONQUITE
Ela leva apenas três ingredientes: abacaxi, gengibre e mel.
O abacaxi é uma ótima fonte de vitamina C, que atua contra os radicais livres e aumenta a imunidade.
No abacaxi também encontramos a bromelina, uma enzima que combate a inflamações e ajuda na digestão.
O gengibre é
um poderoso anti-inflamatório.
Ele também é um potente expectorante, ou seja, ele provoca a expulsão de secreções das vias respiratórias.
O uso do mel contra tosse é universal e data de muito tempo.
E a eficiência do mel contra tosse não é lenda.
A ciência já comprovou que ele ajuda a proteger a mucosa da garganta e, por isso, alivia a irritação.
Por exemplo, a Universidade de Amsterdã, na Holanda, isolou os componentes do mel com ação antibiótica e os testou contra vários tipos de bactéria resistentes aos antibióticos tradicionais.
O resultado mostrou que o néctar das abelhas é um poderoso exterminador de bactérias.
A receita do xarope de abacaxi e gengibre é simples e está a seguir.
Ingredientes
1 abacaxi médio
1 pedaço de gengibre equivalente a 1 colher e meia de sopa.
1 xícara de mel
Modo de Preparo
Descasque o abacaxi e corte em pedaços pequenos.
Leve o abacaxi ao fogo para uma rápida fervura (o abacaxi solta água, por isso não é preciso colocar nada).
Desligue o fogo e cubra o abacaxi com o mel.
Ele também é um potente expectorante, ou seja, ele provoca a expulsão de secreções das vias respiratórias.
O uso do mel contra tosse é universal e data de muito tempo.
E a eficiência do mel contra tosse não é lenda.
A ciência já comprovou que ele ajuda a proteger a mucosa da garganta e, por isso, alivia a irritação.
Por exemplo, a Universidade de Amsterdã, na Holanda, isolou os componentes do mel com ação antibiótica e os testou contra vários tipos de bactéria resistentes aos antibióticos tradicionais.
O resultado mostrou que o néctar das abelhas é um poderoso exterminador de bactérias.
A receita do xarope de abacaxi e gengibre é simples e está a seguir.
Ingredientes
1 abacaxi médio
1 pedaço de gengibre equivalente a 1 colher e meia de sopa.
1 xícara de mel
Modo de Preparo
Descasque o abacaxi e corte em pedaços pequenos.
Leve o abacaxi ao fogo para uma rápida fervura (o abacaxi solta água, por isso não é preciso colocar nada).
Desligue o fogo e cubra o abacaxi com o mel.
Depois que esfriar, passe os pedaços de abacaxi na peneira e esprema para que saia todo o caldo.
A parte líquida da receita é o xarope.
Acrescente o gengibre ao xarope para finalizar a receita.
Deixe este medicamento caseiro na geladeira para melhor conservação.
Mas, quando for usá-lo, ponha-o fora do eletrodoméstico.
A dose recomendada são 4 a 6 colheres (sopa) por dia.
Por causa do mel, o xarope é contraindicado a diabéticos e a crianças com menos de 1 ano de idade.
******************************
Fonte: Revista Seleções
Nenhum comentário:
Postar um comentário